SARA AMENÓS
Hacer sencillo lo complejo.
LLevarlo a la vida.
Comprender cómo pensamos, sentimos
e interpretamos lo que vivimos para
afrontar mejor lo que nos pasa y
disfrutar más de lo cotidiano.
SOBRE MÍ
Hola, soy Sara.
Soy coach integrativa formada en mindfulness, con más de 20 años de experiencia en el mundo empresarial. Conozco bien el ritmo frenético, la presión constante y la sensación de no tener tiempo para uno mismo.
En medio de todo eso, me di cuenta de que estaba desconectada de mí misma. Fue entonces cuando me detuve, reflexioné y empecé un proceso de autodescubrimiento. Aprendí a escucharme, reconocer mis emociones y darme permiso para vivir según lo que realmente quería, sin dejar que la vida me arrastrara.
Hoy facilito talleres y espacios grupales en los que trabajamos sobre cómo pensamos, sentimos e interpretamos lo que vivimos. Me interesa acercar ideas que a veces pueden parecer complejas, hacerlas comprensibles y llevarlas a situaciones reales de nuestro día a día, para que cada persona pueda conocerse mejor, afrontar mejor lo que le pasa y disfrutar más de lo cotidiano.
MI VISIÓN
Vivimos tan acelerados que lo urgente tapa lo importante. Nos olvidamos de cómo estamos, qué queremos y qué nos hace bien.
Creo que los cambios que importan empiezan desde dentro. Pequeños pasos de claridad y bienestar pueden transformar tu vida y tu manera de actuar.
Cuando cambiamos lo de dentro, lo de fuera también cambia. Es posible recuperar paz, calma y seguridad, incluso en entornos exigentes.
Cambiar no significa hacerlo todo de golpe. Significa empezar, comprometerte contigo y sostenerlo.
Mi misión es ayudarte a entenderte y actuar con foco, claridad y tranquilidad, para que tu bienestar forme parte de tu día a día. Porque sí, es posible.
¿EMPRENDEMOS EL VIAJE HACIA EL
CAMBIO REAL QUE DESEAS?
TALLERES Y
ESPACIOS GRUPALES
Qué trabajamos
Trabajamos sobre cómo pensamos, sentimos e interpretamos lo que vivimos. Aprendemos a reconocer lo que ocurre dentro de nosostros, comprenderlo mejor y descubrir cómo influye en nuestra manera de afrontar lo cotidiano.
Cómo trabajo
Haciendo sencillo lo complejo y llevándolo a la vida. A través de explicaciones claras, ejercicios y experiencias, trasladamos las ideas a situaciones cotidianas para poder observarlas, comprenderlas y descubrirlas en nuestra propia experiencia.
Qué te aportará
Un espacio para conocerte y comprenderte mejor, tomar perspectiva ante lo que te ocurre y adquirir recursos que puedas incorporar a tu día a día para afrontar mejor las dificultades y disfrutar más de lo cotidiano.
CONTACTA CONMIGO
Si necesitas más información o te gustaría reservar una primera sesión conmigo, puedes escribirme al correo electrónico o contactarme por whatsapp o teléfono. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Consulta presencial
08340 VILASSAR DE MAR
Consulta online
Vía Zoom
616 859 469
sara@saraamenos.com