Soy coach integrativa formada en mindfulness, con más de 20 años de experiencia en el mundo empresarial. Conozco bien el ritmo frenético, la presión constante y la sensación de no tener tiempo para uno mismo.

En medio de todo eso, me di cuenta de que estaba desconectada de mí misma. Fue entonces cuando me detuve, reflexioné y empecé un proceso de autodescubrimiento. Aprendí a escucharme, reconocer mis emociones y darme permiso para vivir según lo que realmente quería, sin dejar que la vida me arrastrara.

Hoy facilito talleres y espacios grupales en los que trabajamos sobre cómo pensamos, sentimos e interpretamos lo que vivimos. Me interesa acercar ideas que a veces pueden parecer complejas, hacerlas comprensibles y llevarlas a situaciones reales de nuestro día a día, para que cada persona pueda conocerse mejor, afrontar mejor lo que le pasa y disfrutar más de lo cotidiano.